Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 84,44g | Prot: 163,69g | Carb: 51,73g.
Pranzo: Ricotta di Pecora, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli, Coop Scamorza Affumicata, White Bread, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Volchem Promeal Protein 50%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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