Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 57,28g | Prot: 132,62g | Carb: 220,01g.
Colazione: Земляника, Zero Сироп Клубника, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Кофе, Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». Pranzo: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица. Cena: Яичный Желток, Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, FITKIT Печенье Coconut Cream, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|