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2200 kcal 17% BF
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2432 kcal
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Gras: 80,30g | Prot: 153,50g | Carb: 272,23g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Feat Proteine 100% Pure. Pranzo: Patata Arrosto, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Pasta Amatriciana. Cena: Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Arance, Carote, Conad Hamburger di Pollo, Conad Sottilette Light, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Conad Panini per Hamburger con Semi di Sesamo. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco1992
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