Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 77,70g | Carb: 177,22g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle. Pranzo: Petto di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Cuor di Scelta Valeriana, Galbusera Cracker con Riso Venere Integrale. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Lidl Filetto di Salmone, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Pane Multicereali Tostato. Snacks/Altro: Mela, Grancereale Classico, Misura Natura Ricca Mandorle Intere Noci Mirtilli E Acai, Haribo Coccodrì. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sally1512
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