Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2020
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 40,36g | Prot: 104,98g | Carb: 140,72g.
Colazione: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Caffè Espresso, Fragole, Mirtilli. Pranzo: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Santal Dolce di Natura Arancia , Mestemacher Pane Proteico , Fettina di Vitello, Zucca Cotta. Cena: Mela Annurca, Misura Fette Biscottate , Philadelphia Philadelphia Active, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Altro: Activia Yogurt Caffè Zero Grassi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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