Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 64,46g | Prot: 125,24g | Carb: 177,56g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Scotti Latte di Riso, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Spuntino Mattutino: Sibamba Nocciole Sgusciate. Pranzo: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Spuntino Pomeridiano: Conad Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Myprotein Destrosio. Cena: Mela, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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