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2750 48-26 add -0.6 ripristino in parte.
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 156,06g | Carb: 281,21g.
Colazione: Firm Foods 100% Whey, Conad Marmellata di Mirtilli, Sottiletta, Arrosto di Tacchino, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pane Integrale. Pranzo: Maionese Light, Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale. Cena: Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Artebianca Pan Piuma Integrale, Conad Sottiletta, Carrefour Arrosto di Tacchino. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Pane, Albume di Un Uovo, Firm Foods 100% Whey, Morato Bocconcini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Carb Up Complex, Firm Foods 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Savoiardi. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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