Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 127,85g | Carb: 63,61g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Spuntino Mattutino: Mela, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Scotti Chiccolat Riso Biologico, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Spuntino Pomeridiano: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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