Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 103,21g | Carb: 180,49g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Scotti Chiccolat Riso Biologico, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Spuntino Mattutino: Sibamba Nocciole Sgusciate. Pranzo: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Spuntino Pomeridiano: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Myprotein Destrosio, Conad Mandorle Sgusciate. Cena: Mela, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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