Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 24,0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2191 kcal
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Gras: 92,57g | Prot: 70,43g | Carb: 172,59g.
Colazione: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Pranzo: Havarti Cheese, Panera Bread Plain Bagel, Blue Cheese, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Trader Joe's Chorizo, Egg & Cheese Crustless Quiche, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. Snacks/Altro: Publix Mixed Berries, Jagermeister Jagermeister, Cinnamon Sugar, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Vegetable Oil, Bimbo Soft White Bread, Target Multivitamin. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Nice work. Always a win to see that on Sunday!
16 feb 20 da utente: jimmiepop
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Keep at it. Doing a good job. :0)
16 feb 20 da utente: binkytexas
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Storia del Peso di jengetfit123
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