Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 55,26g | Prot: 65,23g | Carb: 191,10g.
Colazione: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Pranzo: Зефир в Шоколаде, Блины на Кефире, Цикорий с Молоком, Моя Славита Ряженка 4%, Экомилк Творог Обезжиренный. Cena: Сосиски Молочные, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Altro: Русский Холод Мороженое Фисташковое. Di più...
|
|
2150 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|