Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 38,08g | Prot: 136,89g | Carb: 91,55g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Scotti Latte di Riso, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Spuntino Mattutino: Arance, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Mela. Spuntino Pomeridiano: Fage Yogurt Greco Total 0% . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giofitness80
|