Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 71,57g | Carb: 201,14g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Coop Confettura Extra di Albicocche, Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi, Misura Fette Biscottate, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Casarecce di Ceci. Cena: Pane Integrale, Santal Dolce di Natura Arancia , Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Mela Annurca, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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