Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 56,17g | Prot: 150,34g | Carb: 192,71g.
Colazione: Кофе, Гудвилл Хлопья Овсяные, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Медовый Какао, Банан. Pranzo: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Печенье 🍪 овсяное с протеином, Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Snacks/Altro: Банан, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadin_Zemtsova
|