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15.7% BF 42.7% LM
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2865 kcal
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Gras: 131,63g | Prot: 165,78g | Carb: 245,99g.
Colazione: Feat Proteine 100% Pure, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cacioricotta, Barilla Pasta. Cena: Conad Prosciutto Cotto Praga , Pam Panorama Mini Piadine , Perugina Bacio, Noci Sgusciate, Carote, Arance, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Conad Pane Integrale a Fette, Nutella Nutella. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco1992
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