Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3486 kcal
|
Gras: 104,00g | Prot: 202,79g | Carb: 405,97g.
Colazione: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Pranzo: Pane Italiano, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Fantasie Insalate Basmati con Riso Rosso. Cena: Quaker Cruesli Frutta Secca, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo, Uovo, Scotti Fantasie Insalate Basmati con Riso Rosso, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|