Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 143,11g | Carb: 150,15g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Spuntino Mattutino: Conad Mandorle Sgusciate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Eurospin Bresaola della Valtellina IGP. Spuntino Pomeridiano: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Myprotein Destrosio, Sibamba Nocciole Sgusciate. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Petto di Pollo. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giofitness80
|