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Settimana ricca di sgarri ma il peso continua a scendere...toooo easy!!
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86 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3403 kcal
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Gras: 106,20g | Prot: 176,86g | Carb: 361,59g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato, Prozis Oatmeal Bon Bon, Rigoni di Asiago Nocciolata, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Crostata alla Frutta, Sarde, Sugo alla Marinara, Gnocchi, Vino Bianco da Tavola, Pizza Rossa, Gastronomia di Mare Cozze alla Tarantina. Cena: Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Carne Macinata (80% Magra / 20% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Orogel Melanzane Grigliate, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Tre Mulini Pane per Hamburger. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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