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Dopo sgarro la sera prima
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 87,94g | Prot: 136,73g | Carb: 228,58g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Feat Proteine 100% Pure. Pranzo: Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Conad Pane Integrale a Fette. Cena: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Consilia Piadina Sottilissima, Conad Patatine da Forno, Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato. Snacks/Altro: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Prozis Whey Protein & Oats, Arance. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco1992
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