Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2207 kcal
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Gras: 93,52g | Prot: 89,17g | Carb: 251,19g.
Colazione: Sciroppo d'acero, Miele, Spremuta d'arancia, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Oro Saiwa Biscotti, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. Pranzo: Carote, Pomodorini, Pane Integrale Tostato, Philadelphia Philadelphia Light 40%, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Tiramisù, Moretti Birra 4,6%, Pizza al Formaggio. Snacks/Altro: Mandorle, Kiwi. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sally1512
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