Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2013
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 50,54g | Prot: 85,67g | Carb: 230,43g.
Colazione: Yogurt Magro Frutti di Bosco, Miele, Pane ai 5 Cereali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Riso Bianco, Pasta Fresca (Cotta), Bastoncini di Merluzzo, Insalata Mista Verde. Cena: Carote Cotte, Broccoletti, Bon Roll Classico. Snacks/Altro: Mela, Focaccia, Banana. Di più...
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2985 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milko mario
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