|
Перерабатываю жир в мышцы) Белковый завтрак и обед + силовые тренировки пн ср пт
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 86,33g | Prot: 228,06g | Carb: 37,15g.
Colazione: Яйца Фаршированные Авокадо и Сайрой, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Экомилк Творог Обезжиренный, Веселый Луг Ряженка. Pranzo: Яйца Фаршированные Авокадо и Сайрой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Cena: Яйца Фаршированные Авокадо и Сайрой, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Финик. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|