Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 171,02g | Carb: 171,29g.
Colazione: Cereal Bio Gallette di Riso Integrale, Nutella Nutella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex. Pranzo: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini. Cena: Milbona Quark Magro, Uovo, Pomodori, PanBauletto Integrale. Snacks/Altro: Arance, Banana. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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