Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 51,61g | Prot: 58,54g | Carb: 158,93g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Tè Verde, Conad Marmellata Bio Albicocca, Arance. Pranzo: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Caffè (dalla Moca), Sugo di Pomodoro, Conad Olio di Mais, Porri, Aglio, la Trafila D’Oro - Rigatoni. Cena: Hamburger di Fassona, Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Conad Olio di Mais, Insalata Mista. Snacks/Altro: Limoncello, SGLUT Barretta con Semi di Canapa e Zucca Bio, Muffin Aria e Acqua, Caffè (dalla Moca). Di più...
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1224 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 58 minuti, Dormire - 7 ore e 28 minuti, Apple Health - 15 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 42HandsUP
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