Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2020
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2351 kcal
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Gras: 65,21g | Prot: 86,40g | Carb: 273,33g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Kiwi, Salmone al Forno o alla Griglia, De Cecco Linguine. Cena: Noci, Taralli, Gocciole Biscotti, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Heineken Birra. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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