Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2013
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 69,39g | Prot: 82,35g | Carb: 145,11g.
Colazione: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Fegato, Caffè (dalla Moca), Pasta e Fagioli, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde. Cena: Sottilette, Pane tipo Rosetta, Mortadella. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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3189 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stepper - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nanni78
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