Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2013
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109,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 56,26g | Prot: 104,94g | Carb: 170,67g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Banana, Mandorle, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Caprino, Lenticchie Cotte, Broccoli, Uovo. Cena: Lenticchie Cotte, Insalata Mista Verde, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Uovo Sodo, Ghiacciolo, Yogurt alla Frutta (Magro), Ghiacciolo, Mela. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milko mario
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