Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 37,82g | Prot: 216,23g | Carb: 127,08g.
Colazione: Tisana, Certossa Gallette di Farro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex. Pranzo: Natura Felice Bio Gallette di Farro, Pomodori, Milbona Mozzarella Light. Cena: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori, Certossa Gallette di Farro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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