Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 60,74g | Prot: 62,87g | Carb: 153,58g.
Colazione: Кофе, Кофе, MacCoffee Капучино Di Torino. Pranzo: Вареное Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. Cena: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Большая Кружка Йогурт Натуральный со Злаками, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра". Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 27 minuti, Pulizia - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SvetlanaSamutova
|