Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 77,98g | Prot: 110,05g | Carb: 253,69g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso). Pranzo: Noci, Conad Funghi Champignons Sottolio, Pomodori, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio d'oliva (Sgocciolato), Barilla Spaghettoni N.7, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. Cena: Barilla Spaghettoni N.7, Conad Funghi Champignons Sottolio, Grana Padano Grana Padano, Lattuga Romana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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