Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 26,48g | Prot: 49,49g | Carb: 142,49g.
Pranzo: Pane Bianco Tostato, Pasta al Ragù. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Arrostiti, Focaccia, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Vellutata di Broccoli. Snacks/Altro: Mandarino, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana, Ala Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro, Avena, Novi Cioccolato Fondente Extra 52%. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 31 minuti, Riposare - 13 ore e 14 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sally1512
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