Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2020
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 64,51g | Prot: 108,80g | Carb: 172,69g.
Colazione: Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Экомилк Кефир 2,5%, Увелка Гречка . Pranzo: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Cena: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
1996 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|