Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2020
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47 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 105,42g | Carb: 139,75g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Coop Croissant Integrale Al Miele, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Chiacchiere, Probios Gallette di Mais (6.9g), Vino Moscato, Gran Biraghi Parmigiano , Petto di Pollo, Carne, Zucca Cotta. Cena: Coop Arancia 100% Solidal, Philadelphia Philadelphia Active, Buono come al Banco Prosciutto Cotto Riccafetta, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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1684 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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