Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2013
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 75,72g | Carb: 166,78g.
Colazione: Pane Bianco, Yogurt alla Frutta (Magro), Arance, Pane Integrale ai 7 Cereali Tostato. Pranzo: Pecorino, Spaghetti, Certosa Light, Crackers. Cena: Caprino, Bistecca di Manzo, Insalata Mista Verde, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Carote. Snacks/Altro: Muesly Diet Barretta Nocciole, Cioccolatini al Latte. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milko mario
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