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ciclo +1kg
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66 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 70,02g | Carb: 188,29g.
Colazione: Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Merano Frozen Yogurt, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Uovo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Daily Bread Pane di Segale, Tre Mulini Choco Balls. Di più...
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722 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di eraeleo
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