Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
|
85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 45,30g | Prot: 52,52g | Carb: 149,91g.
Colazione: Conad Marmellata Bio Albicocca, Pane Tostato, Uovo, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Cavanna Biscotto di Grano Integrale della Valle Maira , Caffè (dalla Moca), Olio di Mais Biologico (Joyl), Zucca, Scalogni, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Cena: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Olio di Mais Biologico (Joyl), Asparagi, Insalata Mista. Snacks/Altro: Grappa, Muffin Semplice. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 39 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Apple Health - 14 ore e 56 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 42HandsUP
|