Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 71,63g | Carb: 159,71g.
Colazione: Novi Cioccolato Fondente Extra 52%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Sciroppo d'acero, Farina di Cocco, Ala Latte Parzialmente Scremato, Crusca d'avena, Avena. Pranzo: Mozzarella, Gamberetto Cotti, Fiorital Insalata di Polpo, Finocchio, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro. Cena: Sarde, Pangrattato, Pane Bianco Tostato, Cuor di Malga Ricotta, Zucchine, Muffin salati alla pizzaiola. Snacks/Altro: Mela, frollini al cocco, Muffin salati alla pizzaiola. Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Fitbit - 13 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sally1512
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