|
все же, в вчерашних измерениях, был отек из-за простуды 🤧
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 79,52g | Carb: 141,03g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Замороженная Вишня, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Cena: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Семена Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|