Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2013
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 47,59g | Carb: 144,45g.
Colazione: Mandorle. Pranzo: Pane Bianco, Insalata Mista Verde. Cena: Sorbetto Agli Agrumi, Zucca Cotta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo, Sogliola. Snacks/Altro: Crackers Integrali, Diet Muesly. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milko mario
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