Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 64,29g | Prot: 71,73g | Carb: 257,65g.
Colazione: Fragole, Manuzzi Cocco Rapè, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Cena: Prozis Lean Bread Poppy Seeds, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Funghi, Pomodori Ciliegini, Prozis Lean Burger Buns Sesame Seeds, Prozis Vegan Burger Soia e Olive. Snacks/Altro: Alpro Latte di Cocco, MD Farro Soffiato al Miele Bio, Curtiriso Gallette di Riso , Finocchio Crudo, EuroCompany Cubetti a Base di Cocco, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Prozis Burro Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali, Prozis Krispees Choc Rice, Perugina Cioccolato Fondente Noci e Lamponi. Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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