Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2020
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 59,88g | Carb: 165,64g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Caffè Espresso. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio , Mestemacher Pane Proteico. Cena: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Focaccia Pugliese. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Skipper Arancia 100%, Chiquita Banana. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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