Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2020
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3757 kcal
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Gras: 140,16g | Prot: 124,17g | Carb: 504,75g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Pan di Stelle. Pranzo: Mela, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Finocchio Crudo, Uovo Fritto, Pesto, Barilla Penne Rigate. Cena: Banana, Frittata di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Paccheri. Snacks/Altro: Noci, Mela, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Pro Muscle Whey Protein + Creatine, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuelponzio
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