Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 92,76g | Carb: 199,83g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Trevisan Gallette di Mais Integrali Biologiche, Coop Arancia 100% Solidal, Petto di Pollo, Carne, Zucca. Cena: Giardinia Patata Novella Terra Rossa Siracusa, Gran Biraghi Parmigiano , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Melinda Mela Renetta, Fattoria Scaldasole Sogno di Lavanda. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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