Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2278 kcal
|
Gras: 76,35g | Prot: 118,23g | Carb: 240,12g.
Colazione: Prosciutto Crudo, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Noci, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Pane Comune, Fettina di Vitello, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Barilla Spaghetti N.5, Succo di Limone, Sale Marino, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xander69
|