Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2013
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108,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 115,63g | Carb: 169,63g.
Colazione: Diet Muesly, Pane Integrale ai 7 Cereali Tostato, Banane. Pranzo: Grana Padano, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Mista Verde, Pollo (senza Pelle). Cena: Broccoli, Merluzzo. Snacks/Altro: Pane ai 5 Cereali, Brioche. Di più...
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3431 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milko mario
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