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Prova bilancia:
venerdì 70.4
sabato 70.6
domenica 70.5
soddisfatto
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71 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 58,75g | Prot: 141,57g | Carb: 201,10g.
Colazione: hero, Original, Latte Parzialmente Scremato, crostata, Gold Standard Whey. Pranzo: Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, uovo, farro. Cena: Grana Padano, Mezze Penne Rigate, Extra Virgin Olive Oil, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Snacks/Altro: granny, bresaola, gentilini. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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