Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 38,46g | Prot: 34,16g | Carb: 171,19g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Succo di Limone, Coffee, Banana Bread, Soy Milk. Pranzo: Scotti Riso Carnaroli, Coop Olio Extravergine di Oliva, Vallericca Asparagi . Cena: Vallericca Asparagi , Le Fruttine Pera, Star Brodo Carne di Manzo, Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Vigorsol Air Action, Carrots, Selex Taralli ai Semi di Finocchio. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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