Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 94,14g | Prot: 78,47g | Carb: 193,68g.
Colazione: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Banana, Mulino Bianco PlumCake, Caffè Latte. Pranzo: Cavolo Nero, Purè di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Cordon Bleu con Cotto di Tacchino e Formaggio . Cena: Capperi, Alici, Olive, Scarola, Pomodori Ciliegini, Coda di Rospo, Pesce San Pietro, Pangrattato, Naturalmentetuo Patate Precotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Crema Pasticcera. Di più...
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208 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miakuori
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