Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 54,56g | Carb: 130,93g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Succo di Limone, Pane alla Banana, Caffè, Latte di Soia. Pranzo: Finocchio, Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Norita Salmone Affumicato Norvegese. Cena: Melone, Auchan Rape Rosse, Coop Olio Extravergine di Oliva, Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo, Star Brodo Carne di Manzo. Snacks/Altro: Vigorsol Air Action, Selex Taralli ai Semi di Finocchio, Carrots. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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