Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 59,25g | Prot: 54,67g | Carb: 146,12g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Soia, Succo di Limone, Banana Bread, Coffee. Pranzo: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Meloni Gialli. Cena: Black Olives, Almonds, Vallericca Asparagi , Coop Olio Extravergine di Oliva, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Snacks/Altro: Frullato di Frutta, Vigorsol Air Action. Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|